آهن زیاد این گیاه کم خونی زنان را بر طرف می کند+درمان عفونت

آویشن یک منبع عالی از آهن است. که مصرف تقریبا ۲۰ درصد آن برای تامین مواد معدنی در طی روز توصیه میشود.

آهن برای توصیه گلبول های قرمز و تولید انرژی مؤثر است؛ کمبود آهن سبب کم خونی، خستگی و افزایش حساسیت به عفونت ها میشود.

گنجاندن آویشن در رژیم غذایی در پیشگیری و درمان کم خونی و سایر اختلالات خون کمک میکند.