گوناگون
نخوردن این سبزی باعث ریزش موی اکثر زنان و مردان است
![](https://gardeshtafrih.ir/wp-content/uploads/2021/11/salamat.jpg)
طبق اعلام مرکز پزشکی دانشگاه مریلند ، بسیاری از اختلالات و مشکلات مو ممکن است به دلیل کمبود تغذیه و عدم مصرف برخی عناصر در مقادیر کافی به خصوص آهن و روی و ویتامین های A و C باشد.
کاهو منبعی برای همه عناصر است ، بنابراین با خوردن آن می توانید سلامت موهای خود را تقویت کرده ، آن را تقویت کرده و مشکلات ریزش مو را بهبود بخشید ، خصوصاً با ویتامین K و ویتامین E آن .